ГУ Динамическая фасциальная йога с DVD, 1 шт.

Характеристики продукта:

ГУ Динамическая фасциальная йога с DVD
Фасции у всех на слуху, потому что теперь известно, что эти соединительнотканные оболочки наших мышц и органов очень важны для нашего благополучия. В классической йоге фасции также стимулируются и увлажняются за счет растяжек. В динамической фасциальной йоге, разработанной Амиеной Зиллой, это усиливается, поскольку мы стимулируем нас играть под разными углами в классических позициях. Там собака и кошка поворачиваются во всех направлениях и иногда совершают небольшие прыжки и пружинящие движения. Шарики с отягощениями и ролики для фасции также используются, чтобы вернуть матовую фасцию в нужное русло. Это очень хорошо помогает при болях в спине и шее, которые часто возникают из-за плохо снабжаемой фасциальной ткани. И что делает все это еще более привлекательным, фасциальная йога омолаживает, подтягивая ткани и устраняя неприглядные вмятины. И с программой из четырех упражнений
...

Produkteigenschaften:

GU Dynamisches Faszien-Yoga mit DVD
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt. Und mit den vier Übungsprogrammen auf der DVD macht das Üben gleich noch mehr Spaß!

Autor: Amiena Zylla
Erscheinungsdatum: 06.02.2016
Buch: 80 Seiten
Sprache: deutsch
Maße: 16,6 x 20,2 cm

Quelle: www.gu.de
Stand: 06/2022